L’autostima è l’atteggiamento che ogni persona assume verso se stessa e non deve essere confuso con un atteggiamento di superiorità più o meno giustificato. Essa nasce e cresce dal di dentro, dalla fiducia che si è formata nell’infanzia, attraverso il rapporto d’amore con i genitori, le cure ricevute, la sensazione profonda di sentirsi amati e rispettati come persone per ciò che si è.

L’autostima è essenziale per realizzare se stessi in tutti gli ambiti, a partire da quello familiare fino a quello professionale. Una bassa autostima genera invece paure, fobie, diffidenza, tendenza all’isolamento, difficoltà interpersonali oltre che una costante dipendenza dal giudizio altrui.

L’autostima si declina in diversi aspetti:
1) l’aspetto cognitivo ovvero le opinioni che ognuno ha di sé e che riguardano il fisico, l’aspetto affettivo, sociale e l’autorealizzazione in generale.
2) L’aspetto emotivo, cioè cosa si prova emotivamente nei propri confronti, esempio affetto, rabbia, disprezzo.
3) L’aspetto del comportamento, nel senso se ha o non ha rispetto di se stessa, se si cura, se assume un atteggiamento di ascolto di sé e cerca di soddisfare le sue esigenze.

La persona con una buona autostima è consapevole dei propri pregi e anche dei limiti, che accetta serenamente. Ella non teme di sbagliare, sa affrontare gli insuccessi e soprattutto non dipende dal giudizio degli altri. Ha quindi una personalità flessibile, non rigida e chiusa in schemi mentali precostituiti.

Bisogna riconciliarsi con le proprie debolezze, ammettere i propri errori davanti a se stessi e agli altri, assumendosi la responsabilità della propria vita, cessando di dare la colpa agli altri secondo un atteggiamento proiettivo e giudicante.

L’autostima si esprime attraverso:
- L’amore di sé, che dipende dal nutrimento affettivo ricevuto e veicolato nell’infanzia.
- La visione di sé, come capacità interiore che permette di incontrare gli altri e di realizzare i propri desideri, altrimenti si rischia di essere dipendenti dal giudizio e dall’agire altrui.
- La fiducia in sé, all’inizio, se supportata da quanto scritto sopra, accompagna l’individuo naturalmente, ma ha poi bisogno di conferme esterne per consolidarsi e svilupparsi. Il rapporto è circolare: più si ha fiducia in se stessi e maggiormente ci si spinge in situazioni che possono essere gratificanti, il che aumenta, a sua volta, l’autostima dell’individuo. Minore è la fiducia in se stessi, maggiore sarà la chiusura e la diffidenza verso il mondo esterno, più probabili i fallimenti che svilupperanno un senso di bassa autostima. E’ innegabile che, nella società narcisistica in cui si vive, basata su ciò che appare, l’autostima si nutre anche dall’esterno, anche se fondamentali rimangono le relazioni vissute nei primissimi anni di vita che hanno “messo le basi” per la formazione di una sana autostima. Trovare il giusto equilibrio è compito di una vita.
- Dal punto di vista psicoanalitico, l’autostima è definita come un appoggio di natura narcisistica che l’Io riceve dal Super-Io, per cui il soggetto non teme punizioni. L’autostima viene meno nei casi di depressione in cui l’individuo svaluta se stesso ponendo l’accento solo sugli aspetti negativi (esempio classico il bicchiere che sembra sempre mezzo vuoto e non pieno a metà), mentre aumenta negli stati maniacali dove si realizza un’ipertrofia del soggetto. L’autovalutazione alla base dell’autostima può esprimersi come sopravvalutazione, come autosvalutazione o come sottovalutazione per un’errata considerazione di sé che ciascuno può avere in una fase particolare della sua esistenza. Trovare il giusto equilibrio è compito dell’individuo che tende alla maturità psichica.

In Primo Piano

 

 Domenica 20 Novembre 2022 ore 16:00
a Borgo San Lorenzo, durante la manifestazione INGORGO LETTERARIO, presentazione del libro "Voglio nascere".
Presso:  Villa Pecori Giraldi, Borgo San Lorenzo (FI)

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Domenica 14 Novembre 2021
a Borgo San Lorenzo, presentazione del libro "Amore 2.0 Le relazioni affettive fra i giovani del terzo millennio".
Presso: Villa Pecori Giraldi alle ore 15.00 

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Domenica 24 Novembre 2019
a Borgo San Lorenzo, presentazione del libro "Con il naso tumido e gli occhi lucidi, Storie di intima quotidianità".
Presso: salone Dino Campana, Villa Pecori Giraldi alle ore 15.00 

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 Sabato 13 Aprile 2019
a Pistoia, Convegno Auxilium, Formazione Volontari, tema "Il volontario e la Relazione d'aiuto".
Presso: Aula Magna del Seminario Vescovile, via Puccini 36.

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Sabato 6 Aprile 2019 alle ore 11,00  
a Lucca, in occasione del 36° Life Happening “Vittoria Quarenghi” - “O Babbino Caro” - Padri e madri in cerca di senso.
Presso Sala convegni “Vincenzo da Massa Carrara” Via San Micheletto 2
Ore 11:00  Dott.ssa Susanna Fontani Biagioni
Psicoterapeuta, mediatrice familiare e CTU del Tribunale di Firenze
"PATERNITÀ DIFFICILI. QUANDO LA FAMIGLIA VA SOTTO PROCESSO"
Modera: Dott. Emanuele Petrilli Direttivo nazionale MpVI

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Un Approccio integrato in 12 incontri

Problemi di sovrappeso...Capiamone insieme le cause e i meccanismi
Ulteriori informazioni.

06-06-2016

Intervista a Susanna Fontani, rilasciata alla rivista "50&PIU", Il Valore dell'esperienza, 6 giugno 2016, sul tema IL DISTACCO GENITORI-FIGLI, SINDROME DEL NIDO VUOTO.

16-01-2016

Sabato 16 gennaio 2016 dalle ore 16,30  
presso il Palazzo Pretorio , in piazza Cavour a Barberino di Mugello - Firenze
Riflessione sul saggio " Il distacco genitori figli tra desiderio di autonomia e timore "
Presenta l'incontro il Dott. Fulvio Giovannelli psicoterapeuta, Assessore alla cultura e alle politiche giovanili

A seguire aperitivo

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12-12-2015

Sabato 12 dicembre 2015 dalle ore 16,00 alle 18,30
presso il Centro Ricreativo Culturale della terza età sala marmi - Parterre - Firenze
Presentazione dei libri " Voglio Nascere" e " Il Distacco Genitori Figli tra Desiderio di Autonomia e Timore "
A seguire aperitivo

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26-07-2015

Intervista su Toscana Oggi relativa al mio ultimo libro " VOGLIO NASCERE "

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Sabato 6-12-2014 ore 15 ,00 : Genitori oggi:
LA TEORIA DEL GENDER SAPETE COS'E' ?

Salone parrocchiale in via di Caciolle nr 1 Parrocchia B.V.M Regina della Pace

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16-05-2014 ore 21,00 : RACCONTARE LA FAMIGLIA, EDUCARE ALLA VERITA' - in collaborazione con " La Manif Pour Tous"

Teatro il Momento via del giglio 59 Empoli ( Firenze)

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05-04-2014 ore 17,00 : A scuola di " OMOFOBIA oltre il pregiudizio "

Circolo MCL G.FANIN via Magherini 3 Figline Valdarno ( Firenze)

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28-03-2014 ore 21,15 : A scuola di " GENDER " - L'educazione all'affettività mettendo da parte la famiglia ?

Presso sala della Provincia - palazzo Balì via Cavour,37 Pistoia

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28-02-2014 : L'EDUCAZIONE SESSUALE: RUOLI E RESPONSABILITA' DI GENITORI ED EDUCATORI ALLA LUCE DELLE NUOVE TENDENZE NORMATIVE

Presso Sala delle Eroine - Comune di Pontassieve  via Tanzini 30

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25 -01-2014 : CONVIVENZA E MATRIMONIO , RIFLESSIONI DI CARATTERE PSICOLOGICO E LEGALE
Palazzo Pretorio, piazza Cavour 36 Barberino di Mugello

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07-12-2013 : Presentazione del libro "l'amore nei giorni del coraggio" pressoGiubbe Rosse - piazza della Repubblica 13/14 Firenze

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01-12-2013 : LA FAMIGLIA UNA SFIDA NEL MONDO - teatro parrocchiale della parrocchia San Giuseppe , Marotta dalle ore 16,30 ale 19,00

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24-05-2013 : presentazione del libro "CONVIVERE PERCHE'" presso la Parrocchia Regina Pacis ore 21,15

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03-05-2013 : La fatica e la bellezza del vivere insieme ore 21,00 Compostela Forum Villaggio San Francesco Loc. Senni - Scarperia
Incontro dialogo per giovani, coppie e famiglie con Mons. Renzo Bonetti - introduce Susanna Fontani
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LA NAZIONE 30-04-2013 : Monsignor Bonetti e il bello di avere una famiglia Borgo San Lorenzo

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16-03-2013: DALL'INNAMORAMENTO AL PROGETTO DI UN AMORE PROFONDO. FASI, DIFFICOLTA', DIFESE.
Famiglia come progetto di vita :  tenuto presso associazione Giorgio La Pira, località villaggio Monte Cimone
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19-04-2013: 3° INCONTRO:  LA RELAZIONE COME PUNTO DI INCONTRO TRA DUE DIVERSITA'

IL DIALOGO NELLA COPPIA : MODALITA' E METODO PER UNA BUONA VITA DI RELAZIONE - tre incontri-laboratorio
venerdi' 19 aprile 2013 alle ore 19,00 alle ore 21,00 , presso la  Casa "Don Tonino Bello " - convento dei cappuccini - Senni - Borgo San Lorenzo  :
scarica il volantino

 

 

15-03-2013: 2° INCONTRO:  LA COMUNICAZIONE EFFICACE: COME AUMENTARNE LA POTENZIALITA'
IL DIALOGO NELLA COPPIA : MODALITA' E METODO PER UNA BUONA VITA DI RELAZIONE - tre incontri-laboratorio
venerdi' 15 marzo 2013 alle ore 19,00 alle ore 21,00 , presso la  Casa "Don Tonino Bello " - convento dei cappuccini - Senni - Borgo San Lorenzo  :
scarica il volantino

 

22-02-2013:

Presentazione del libro della Dott.ssa Susanna Fontani " CONVIVERE, PERCHE' ?"
venerdi' 22 febbraio 2013 alle ore 18,30 , presso il salone Don Bosco della parrocchia della Sacra Famiglia  in via Gioberti  - Firenze - :
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15-02-2013: 1° INCONTRO :  L'ASCOLTO ATTIVO , COME ACCOGLIENZA DELL'ALTRO

IL DIALOGO NELLA COPPIA : MODALITA' E METODO PER UNA BUONA VITA DI RELAZIONE - tre incontri-laboratorio
venerdi' 15 febbraio 2013 alle ore 19,00 alle ore 21,00 , presso la  Casa "Don Tonino Bello " - convento dei cappuccini - Senni - Borgo San Lorenzo  :
scarica il volantino

 

25-01-2013:

Presentazione del libro della Dott.ssa Susanna Fontani " CONVIVERE, PERCHE' ?"
venerdi' 25 gennaio 2013 alle ore 21, presso la sala BLU della parrocchia di San Bartolomeo in Tuto , in via Salvemini - Scandicci - :
scarica il volantino

 

15-01-2013:

Presentazione del libro della Dott.ssa Susanna Fontani " CONVIVERE, PERCHE' ?"
martedi' 15 gennaio 2013 alle ore 21, presso la sala teatrinodelcentro giovanile Corso Matteotti 216 Borgo San Lorenzo :
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05-09-2012:

12-09-2012: Giovani e famiglia : 2 incontri a  Settembre". 

mercoledi' 05 Settembre 2012 alle ore 21.00, presso il centro Giovanile del Mugello - incontro con DON GIACOMO STINGHI  : ESSERE GIOVANI,ESSERE RESPONSABILI,  Come difendersi dai rischi di disagi e dipendenze.

mercoledi' 12 Settembre 2012 alle ore 21, presso il centro Giovanile del Mugello - : I RAGAZZI NELL RETE... Alla scoperta dei rischi di internet e dei modi di fronteggiarli - relatori Susanna Fontani, Lanfranco Disibio, Mauro Mantelli
Scarica il volantino dell'evento. GUARDA IL VIDEO DELL'EVENTO

 

16-03-2012: presentazione del libro "L'AMORE NEI GIORNI DEL CORAGGIO".

In data Giovedì 29 Marzo 2012 alle ore 21.00, presso il Palazzo Pretorio - p.za Cavour 36, Barberino di Mugello, si terrà la presentazione del libro .
Scarica il volantino dell'evento.
L'evento sul sito del Comune di Barberino di Mugello.

 

26-01-2012: a marzo 8 incontri sull'ansia e attacchi di panico.

Ciclo di 8 incontri a Firenze sull'ansia e attacchi di panico: riflessioni e strategie per imparare a gestire il problema.
Durante gli 8 incontri di gruppo corso di training autogeno, tecnica di rilassamento psicofisico particolarmente indicata nella terapia dell'ansia.
Per gli esercizi di respirazione sarà presente un istruttore tecnico del CONI.
Per informazioni e iscrizioni chiamare al cellulare 3899735131.
Ulteriori Informazioni.

 

12-07-2011: incontro sull'adolescenza.

In data Mercoledì 7 Settembre 2011, al Centro Giovanile del Mugello - Corso Matteotti, 216 Borgo San Lorenzo, si terrà l'incontro: RIFLESSIONI SULL'ADOLESCENZA, prendendo spunto dal libro "Lettera ad un Adolescente - Vittorino Andreoli, Rizzoli, Milano 2004, 141 pagine."
Ulteriori informazioni.

Susanna Fontani C.F. FNTSNN53R62D612U